こんにちは♪
POMOのセラピストの永井美貴です♪
夏休みシーズンとなりましたが いかがお過ごしでしょうか？
あまりの暑さにお休みの日も、
日中に外にでるのはためらってしまいますよね。
そんな時にはクーラーのよく効いた室内で、
読書を楽しむのも素敵な夏時間のすごし方です♪
私も本を数冊買い込み、お部屋でページをめくっています♪
その本達のなかでも印象的だったのは、
グレッグ・マキューン著の『エッセンシャル思考』に記された
「自分自身という資産を守る」という章です。
睡眠について書かれた章ですが、
人は忙しさの中で自身への投資を怠り、
心と身体をないがしろにしてしまうという内容です。
毎日の食事や睡眠などはすべて自身への投資として考えられますね♪
そして休息も重要な投資ですね♪
ご旅行などのアクティブなお出かけも休息ですが、
もしお身体の休息が必要だな、と感じられたら、
POMOでゆっくりお休みくださいませ♪
稲毛海岸駅1分のPOMOで、お待ちしております♪
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