【POMO便り】マインドフルネス実践講座のご案内♪

こんばんは♪　POMOの永井です。 

マリンピア横の白梅も満開となり、いよいよ春の訪れですね♪

私事となりますが、今年は元旦より家族のお見舞いのため、

病院に行くなど、いつもと異なる日常を昨年の秋より続けており、

両親の介護も本格化して、変化する生活のペースをつかもうとしております。

そのような状況のなかで、落ち着いた心を保ったり、

取り戻すことに役立っているのはマインドフルネスに代表されるような

呼吸法です。

日常のなかで、落ち着いた心で目の前のことに取り組むことが

なかなかできていないかも？と感じられる方は、

是非POMOでマインドフルネス実践講座にご参加ください♪

□□マインドフルネス 実践講座 　60分プラン□□

【項目】・マインドフルネスのメカニズムについて・マインドフルネスの実践方法について・マインドフルネス エクササイズ実践

￥8,500 ⇒￥5,500　※3月末日迄ご参加のキャンペーン価格となります

マインドフルネス実践講座をご希望の場合は、

LINEまたはお電話にて、ご希望日時をご連絡くださいませ♪

（2日前迄のご予約をお願いしております。）

それでは3月もPOMOでゆったり時間をお過ごしくださいませ♪

お待ちしております♪