POMOのテラピストの永井美貴です。 私は学生の頃、長く祖父と文通をしていたのですが、ある時、 祖父の手紙に『腹七分目を心がけるように』と書かれていたことがありました。 当時私は16歳頃でしたので、『いやいや私は成長期なので腹七分目では足りませんよ』と...

こんにちは。ＰＯＭＯのテラピストの永井美貴です。 以前ヨガの先生に免疫力を維持するために毎晩スプーン一杯のハチミツを食べてください♪ と教わり、冬になり風邪予防が必要な季節は特にこの習慣を実践しています。 そこで本日はここ2-3年お気にいりとしていただいています、...

こんにちは。POMOのテラピストの永井美貴です。 わたしはスカイプで英会話の勉強をほぼ毎日続けているのですが、 最近よく日本のコロナ第三波の話がニュースにでていることの 不安を伝えると先生からStay positiveと言われます。...