POMO便り

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8月30日読了時間: 1分

【POMO便り】運動不足解消♪夏のお散歩コース♪

今週末は台風の影響で不安定な天気となりそうです。暑さや雨でなかなか気軽な散歩も難しい今年の夏、運動不足という言葉が頭をよぎる日々ですが、どのようにお過ごしでしょうか？わたくしは運動不足解消のため、大型ショッピングモールの本屋さん赴き、...

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セラピスト：永井美貴

7月27日読了時間: 2分

【POMO便り】炭酸水で夏疲労予防♪

こんにちは。POMOの永井です。夏本番という言葉通り、早朝から屋外に出ると熱気を感じる日が続いています。健康には気を付けているのに、どうしても疲労が溜まってしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか？そんな時に日常のなかでお気軽にできる夏疲労予防法が炭酸水での水...

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セラピスト：永井美貴

7月6日読了時間: 2分

【POMO便り】空を見上げることで自然と姿勢が良くなります♪

こんにちは♪POMOの永井です。梅雨となり、空模様が毎日目まぐるしく変化しています。お身体が季節の変化に追いつかないと感じられる方もいらっしゃるのではないでしょうか？そんな時に日常のなかでお手軽にできる健康法が空を見上げるというシンプルな行為です。...

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セラピスト：永井美貴

5月31日読了時間: 2分

【POMO便り】脚がつってしまうとお悩みの方におススメの予防法♪

こんにちは♪　POMOの永井です。早くも台風一号が日本に近づいきました。少しづつ気温があがってくるこの季節によくお聞きするのが、睡眠中に脚がつってしまう！というお悩みです。足がつる原因は様々ですが、代表的なものは以下のとおりです。...

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セラピスト：永井美貴

1月31日読了時間: 1分

【POMO便り】スマホ首を予防しましょう♪

こんばんは♪ ＰＯＭＯのセラピストの永井です♪ 本日はスマホ首につきまして♪ 現代人に不可欠なスマートフォンですが、下を向き長時間にわたり画面を見ていると頭の重さも加わり、首に負担がかかってしまいます。そこでスマートフォンを片手に持ち、反対の手を腋の下に挟み、...

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セラピスト：永井美貴

2023年11月30日読了時間: 1分

【POMO便り】冬のピクニック♪

こんばんは♪ POMOのセラピストの永井です♪ いよいよ冬の始まりです♪今年は暖冬といわれているとおり、本日もとても過ごしやすいお天気でした♪ そのようななか背中が重い、頭も眼も疲れている！という方におススメなのが海浜公園での冬のピクニックです♪...

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セラピスト：永井美貴

2023年10月28日読了時間: 1分

【POMO便り】睡眠の質をアップ♪

こんばんは♪ POMOのセラピストの永井です♪ 少しずつ秋が深まりつつあります♪ 季節の変わり目は気温の変化に身体が反応して、一日のリズムに影響がでてくることがあります。そのなかでも私達の生活の質(QOL)に大きく影響を及ぼすのが睡眠です。...

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セラピスト：永井美貴

2023年7月29日読了時間: 1分

【POMO便り】夏時間のすごし方♪

こんにちは♪ POMOのセラピストの永井美貴です♪ 夏休みシーズンとなりましたがいかがお過ごしでしょうか？あまりの暑さにお休みの日も、日中に外にでるのはためらってしまいますよね。そんな時にはクーラーのよく効いた室内で、読書を楽しむのも素敵な夏時間のすごし方です♪...

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セラピスト：永井美貴

2023年6月27日読了時間: 1分

【POMO便り】夏の爽快アロマ♪

こんにちは♪ POMOのセラピストの永井美貴です♪ すっかり夏日となりましたがいかがお過ごしでしょうか？なかなかお体が上昇した気温についていけない時、皆様はどうされていますか? 私はここでもアロマの力を借りています♪ 具体的に申し上げますと、...

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セラピスト：永井美貴

2023年6月27日読了時間: 1分

【POMO便り】薔薇の季節ですね♪

こんにちは♪ POMOのセラピストの永井美貴です♪ 5～6月には多くの薔薇が開花時期を迎えますね♪ わたくしも先日足をのばし、京成バラ園に見頃を迎えた薔薇の香りを嗅ぎに行ってまいりました♪ 数えきれない種類の薔薇があり、...

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セラピスト：永井美貴

2023年3月2日読了時間: 2分

【POMO便り】3月POMO特典のご案内♪

こんにちは♪ POMOのセラピストの永井です。 3月となり桜餅、桜団子、道明寺、桜饅頭と桜スィーツの美味しい季節となりましたがいかがお過ごしでしょうか？寒い季節から抜けだして春を迎えるこの時期は寒さと暖かさが交互に訪れるため、お身体の"ゆらぎ"を感じやすい時期でもあ...

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セラピスト：永井美貴

2023年1月10日読了時間: 1分

【POMO便り】新年のご挨拶

POMOでは2月20日迄、下記2周年プランのご予約を引き続き承っております♪ ■冬の海浜公園プランロミロミ全身 120分 ■冬の稲毛海岸プランハンドセラピスボディ 100分今回はインフレ応援企画で周年プランのご利用期間が...

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セラピスト：永井美貴

2022年12月13日読了時間: 1分

【POMO便り】おからだ温めの秘密♪

こんにちは。POMOのセラピストの永井です。いよいよ年末となり、寒さも一段と厳しくなりましたね♪ POMOではいつも冬になると、お身体を冷えから守るために仙骨カイロをお薦めしております。仙骨とはお尻側、骨盤の真ん中にある三角の骨となります。...

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セラピスト：永井美貴

2022年11月16日読了時間: 1分

【POMO便り】2周年再来限定プラン♪

こんにちは。 POMOのセラピストの永井です。 11月も中旬に差し掛かりましたが、いかがお過ごしでしょうか? お蔭様でPOMOは無事に2周年の節目を迎えることができました。 POMOからの感謝の気持を込めまして、記念のリラクゼーションプランをご用意しております。...

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セラピスト：永井美貴

2022年10月27日読了時間: 2分

【POMO便り】腰痛と健康管理♪

こんにちは♪ 朝晩の冷え込みも厳しくなってまいりましたが、いかがお過ごしでいょうか？寒さが深まる時期はともすると、運動から遠ざかりやすくなり、冷えた身体を急に動かしたら、腰を痛めてしまった！なんてことも。このような不測の事態の予防策と致しまして...

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セラピスト：永井美貴

2022年9月27日読了時間: 2分

【POMO便り】はちみつ潤いケア♪

朝晩の風が冷たくなり、秋の気配が感じられるようになりました♪ 湿度が落ち着いてくる秋は過ごしやすくなりますが、乾燥が気になりだす季節でもあります。本日はそんな乾燥の季節に嬉しい、はちみつ潤い美容法のご紹介です♪ 【すでにお使いのベーシックケアにプラスするだけで...

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セラピスト：永井美貴

2022年8月13日読了時間: 2分

【POMO便り】本から知恵を借りる夏休み♪

こんにちは♪POMOのセラピストの永井です。今年のお盆はどのようにお過ごしでしょうか？本日は夏の間にご自身のために何か新しいことに取り組みたいけれど、まだ内容が決まっていないという方におススメの本達の紹介です。【6ミニッツダイアリー】（SBクリエイティブ）...

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セラピスト：永井美貴

2022年7月23日読了時間: 2分

【POMO便り】暑中お見舞い申し上げます♪

いよいよ夏本番ですね♪ 今年の夏はどのようにお過ごしでしょうか？本日は夏のお役立ちアイテムのご紹介です♪ 【アロマで手作り虫よけスプレー♪】アウトドア活動が活発になる季節、虫よけスプレーを買い忘れて困った! という時に思い出していただきたい...

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セラピスト：永井美貴

2022年6月15日読了時間: 2分

【POMO便り】紫陽花

こんにちは。POMOのセラピストの永井です。公園や庭先、街角のいたるところで、鮮やかに咲いている紫陽花に心奪われる6月も中旬です。いかがお過ごしでしょうか。曇りの日も雨の日も、 POMOでリラックスタイムをお過ごしいただきたく、...

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セラピスト：永井美貴

2022年5月23日読了時間: 1分

【POMO便り】稲毛海岸初夏の休日

こんにちは。 POMOのセラピストの永井です。 5月も下旬に差し掛かりましたが、いかがお過ごしでしょうか? お蔭様でPOMOは無事に1年半の節目を迎えることができました。 POMOからの感謝の気持を込めまして、記念のリラクゼーションプランをご用意しております。...

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